little life of lamoon

ถ้าหากใครกำลังงง กับชีวิตหรือคิดมาก

ลองมาอ่าน

25 วิธี ทำให้มีความสุขกับการใช้ชีวิตดู

อาจจะทำให้ชีวิตมีความสุขมากขึ้นก็ได้ อิ อิ

.

1.คิดใหม่

ใช้ชีวิตราวกับว่าวันนี้เป็นวันสุดท้าย

คนที่ป่วยหนักหรือเผชิญกับอุบัติเหตุใกล้ตาย

เห็นโศกนาฏกรรมหรือสูญเสียบุคคลผู้เป็นที่รักมักมีมุมมองชีวิตที่ต่างออกไป

หลายคนบอกว่าจะไม่ปล่อยเวลาให้สายเกินไปอีกแล้ว

จะท่องเที่ยวไปในโลกกว้างหรือติดต่อพบปะเพื่อนฝูง

เราทุกคนก็ควรตระหนักว่าอาจไม่มี "พรุ่งนี้" ก็ได้

.


2.จดบันทึก

เขียนเล่าถึงสิ่งดีๆ ที่เกิดขึ้นกับคุณทุกวัน

การจดบันทึกยังช่วยแก้ปัญหาและขจัดเรื่องไม่ดีที่รกสมองออกไปได้ด้วย

ลองเริ่มเขียนตั้งแต่วันนี้ รับรองได้ผลแน่

.

3. มองในแง่มุมอื่นบ้าง

ลองคิดว่าคุณอยากให้คนอื่นจดจำคุณในด้านใด

หรือหากวันหนึ่งต้องเล่าเรื่องชีวิตตนเองให้หลานๆ ฟัง

คุณจะเล่าอะไร คุณจำเป็นต้องเปลี่ยนผ้าปูที่นอนทุกสัปดาห์และถูบ้านทุกวันหรือ

แล้วที่คุณพลาดการแสดงละครของลูกที่โรงเรียนเมื่อปีที่แล้วเพราะติดประชุมเล่า

ตอนนี้คุณรู้สึกอย่างไรบ้างเมื่อมองย้อนกลับไป

.

4.อย่าให้เรื่องเล็กน้อยกวนใจ

ไม่คุ้มหรอกที่จะหัวเสียกับเรื่องไม่เป็นเรื่อง

หากคนขับรถคันข้างๆ ไม่ยอมให้คุณเบียดเข้าเลนก็ยิ้มและโบกมือให้เขาไปเลย

แล้วจะหงุดหงิดไปทำไมหากพลาดรถเที่ยวเช้า หากาแฟดื่มขณะนั่งรอคันต่อไปดีกว่า

.

5. ทำงานยากให้เสร็จ

ลงมือได้แล้วอย่าผัดวันประกันพรุ่ง

โอ้เอ้ไปก็มีแต่ทำให้หนักใจเหนื่อยกาย

ไหนๆ งานนี้ก็ต้องทำโดยไม่มีทางหลีกเลี่ยง

ก็น่าจะทำให้เสร็จแทนที่จะมัวกังวลและคิดจนรกสมอง

.

6. เลิกทำตัวจำเจ

ชีวิตคงหน้าเบื่อหากทำอะไรซ้ำซากทุกวันทุกสัปดาห์

เราน่าจะมีเรื่องแปลกใหม่มาทำให้หัวใจกระชุ่มกระชวยบ้าง

ถ้าเอาแต่นอนตื่นสายทุกวันอาทิตย์

ก็น่าจะลุกขึ้นมาแต่เช้าไปกินอาหารอร่อยๆ นอกบ้าน

หรือไปตลาดแล้วจ่ายกับข้าวมาทำอาหารมื้ออร่อยกินกันที่บ้าน

.

7. อย่าเปรียบตัวเองกับคนอื่น

ใครจะมีสระว่ายน้ำ เครื่องเสียงแพงๆ รุ่นล่าสุด

หรือรถหรูใหม่เอี่ยมไม่ต้องสนใจ หากดูให้ดีๆ

คุณอาจพบว่าคนพวกนี้ต้องทำงานสัปดา

ห์ละเจ็ดวัน ไม่มีเวลาเจอหน้าคนในบ้านหรือเพื่อนฝูง

หรืออาจต้องผ่อนหนี้สินไปอีกหลายสิบปี แล้วชีวิตอย่างนี้ดีจริงหรือ

.

8. กำจัดข้าวของรกในบ้าน

เสื้อผ้าที่ไม่เคยใส่มาเป็นปี

เครื่องครัวที่ตั้งอยู่ตรงนั้นจนน้ำมันจับเป็นคราบหนา

ไหนจะของเล่น หนังสือเก่า และเครื่องเรือน ยกไปบริจาคเถิด

นอกจากจะได้บุญแล้ว ชั้นวางของและห้องต่างๆ

ในบ้านจะโล่งและเป็นระเบียบมากขึ้น

.

9. รู้จักเอ่ยคำว่า "ไม่"

ไม่ต้องลงมือทำเองทุกเรื่องเพราะชีวิตคุณก็วุ่นวายพออยู่แล้ว

ไหนจะต้องทำเรื่องโน้น สะสางเรื่องนี้

ปล่อยให้สมองมีที่ว่างเพื่อคิดหรือทำอะไรเพื่อตัวเองบ้าง

.

10.รดน้ำต้นรัก

รักคู่ครองของคุณอย่างที่เขาเป็น

ที่คุณคิดว่าเขาเปลี่ยนไปนั้นเป็นความจริงหรือ (คิดให้ดีก่อนตอบ)

ของทุกอย่างเมื่อใช้งานไปได้ระยะหนึ่งก็ต้องบำรุงรักษาหรือซ่อมแซมเป็นธรรมดา

ความสัมพันธ์ฉันสามีภรรยาก็เช่นกัน ต้องมีการดูแลใส่ใจกันบ้าง

หุ หุ

อยากบอกว่า

ถ้านกเปลี่ยนแปลงตัวเอง

ในข้อ 7 กับ 9 ได้

คงสบายกว่านี้

ปล.อีก 15 ข้อที่เหลือจะมาต่อคราวหน้านะ

.

title: โลกกว้างไปใจแคบลง

artist: Ford